Fisioterapia en el embarazo y postparto en Arteixo
Es muy conveniente que la mujer se prepare física y emocionalmente tanto para su embarazo como para el nacimiento de su bebé y el puerperio o posparto. Antes de la gestación de tu hij@, se recomienda tonificar muy bien el suelo pélvico, la faja abdominal y la musculatura de tu espalda, así tu organismo no acusará apenas los cambios futuros durante el embarazo y estará bien fuerte para el nacimiento de tu bebé.
Durante la feliz espera y a partir de la semana 12 de gestación se pueden realizar sesiones individuales y/o con la pareja para abordar distintos aspectos como pueden ser: la alimentación, técnicas de relajación y/o alivio de molestias músculo-esqueléticas, técnicas respiratorias, masaje perineal... También realizamos clases individuales o grupales de ejercicio terapéutico, con el objetivo de mejorar la movilidad global corporal y específica de la pelvis y columna lumbar, fortalecer musculatura del compartimento abdominopelviano, miembros superiores e inferiores... Para así mejorar el estado de salud general de la mujer y del bebé. Esto favorecerá también el proceso (contracciones, dilatación, expulsivo, nacimiento y alumbramiento) al que se verá sometido el cuerpo de la mujer y del bebé en el momento del nacimiento de este.
Una vez ya en el posparto, la fisioterapia se encamina a recuperar bien una posible cicatriz, recuperar el tono y la fuerza de la musculatura del suelo pélvico, la faja abdominal y de la espalda además de recuperar la postura de la mujer. La recuperación posparto se realiza con el objetivo de evitar los problemas de incontinencia urinaria, heces y/o gases, frenar el descenso de los órganos pélvicos, prevenir la aparición de dolores lumbares, dorsales cervicales, de cadera, varices, hemorroides, estreñimiento...